Bagaimana Memilih Suplemen Probiotik yang Tepat untuk Seluruh Keluarga?

 

“Mayoritas bakteri itu baik dan dapat melindungi manusia. Manusia bahkan tidak bisa lepas dari bakteri. Bakteri ada di tangan kita, rambut kita, kulit kita, semuanya. Bakteri-bakteri ini mengganggap badan kita adalah rumah mereka, rumah yang harus dijaga dari gangguan asing. Di sinilah bakteri melindungi kita,” Dr. Sir Richard J. Roberts, penerima nobel bidang kedokteran

 

Alhamdulillah, badai Pandemi Covid 19 sudah berlalu, bersyukur kita sekeluarga bisa bertahan melawan ujian tersebut selama kurang lebih 2 tahun, ya, Ma. Namun ketika era new normal kembali kita lalui, ternyata gaya hidup sehat yang selama pandemi kita jaga, kembali ‘melonggar’

 

Makanan, minuman, dan jajanan kita mulai kembali ‘sembarangan’ sehingga kembali mempengaruhi gaya hidup dan Kesehatan kita lagi. Penyakit-penyakit seperti kegemukan/obesitas, flu, paparan polusi, hingga sakit pencernaan, dll mulai menjangkit kembali. Belum lagi tingkat stress meningkat karena kita sudah bekerja kembali.

 

7 Tips Liburan Bareng Teman, Apa Saja?

 

 
Pertemanan baik bagi laki-laki maupun perempuan merupakan hal yang paling penting. Akan ada banyak hal yang dilalui yang berpotensi mempererat atau merenggangkan pertemanan. Namun yang pasti ada salah satu cara untuk mengetahui itu yaitu dengan liburan. 

Liburan bersama teman akan sangat berbeda saat dengan bersama keluarga. Kita akan menemukan banyak hal baru, merasakan kesulitan bersama, dan mengatasi masalah bersama. Untuk itu, liburan bersama sangat direkomendasikan. 

Tidak perlu khawatir soal anggaran, kita dapat bepergian bersama Batik Air dengan harga yang lebih terjangkau. Meskipun demikian, bepergian bersama teman perlu mempertimbangkan soal biaya. Jadi, saya akan memberikan tips hemat liburan bersama teman yang dapat kamu terapkan.

Simak selengkapnya!

Cimory Yogurt Squeeze: Camilan Sehat untuk Menurunkan Berat Badan

 

“Sebenar-benarnya rumah di dunia ini adalah tubuh kita sendiri, karena di sini lah kita tinggal hingga akhir usia kelak. Maka dari itu, tubuh yang hanya satu-satunya ini wajib kita jaga dengan sebaik-baiknya.”

 

Sudah hampir satu tahun ibu mertua menderita stroke untuk kedua kalinya. Namun serangan kali ini tidak ringan, ibu hampir tidak bisa melakukan semua aktivitas sehari-hari seperti biasa. Untuk pergi ke kamar mandi, ke tempat tidur, memerlukan bantuan orang lain karena tangan dan kakinya sulit digerakkan akibat terserang stroke.

 

Sebenarnya, ibu adalah orang yang cukup aktif dan tidak bisa duduk diam. Ibu senang bersih-bersih rumah, menata barang-barang di rumah, menanam tanaman, dll. Bisa dibilang, karena serangan stroke ini, ibu tidak bisa beraktivitas normal seperti yang biasa ibu lakukan.

Apakah Obat Sirop Sudah Aman untuk Anak?

 

"Bi, Aksara demam, nih!" keluh saya kepada suami.

"Kan, ada persediaan parasetamol cair?" Jawab pak suami santai.

"Udah lihat berita, belum?" tanya saya.

"Berita apa?"

"Sirop cair katanya bikin gagal ginjal anak."

"Waduh." Pak suami ikutan panik.

"Sekarang, di apotek juga ngga boleh beli obat sirop, lho."

"Terus kalau anak demam, gimana,dong?"

Saat itu kita hanya bisa saling berpandangan sambil kebingungan, stok obat sirop yang ada di rumah pun terpaksa kami buang, karena pemberitaan kasus Gagal Ginjal Akut pada Anak. Padahal ada beberapa merek sirop obat yang menjadi andalan kami ketika anak demam atau flu. 

Kasus Gagal Ginjal Akut pada Anak (terutama pemberitaan kasus di Gambia, Afrika Barat) membuat kami panik, resah, gusar dan kebingungan. Pasalnya kami khawatir, apakah obat sirop yang selama ini dikonsumsi oleh anak-anak, berbahaya atau tidak. 

 

Bersiap, Yuk! Ikutan Lomba Blog dan Vlog dengan Total Hadiah 20 Juta Rupiah dalam Kemeriahan Voyages to the Middle East Bersama Cibinong City Mall

 

Assalamu’alaikum warga Cibinong dan sekitarnya! Apa kabar puasanya hari ini? Semoga tetap sehat dan semangat dalam menjalankan ibadah puasa tahun ini, ya.

Kali ini saya ingin memberikan kabar gembira, nih! Dari mana lagi kalau bukan dari Mall kesayangan kita semua, Cibinong City Mall. Seperti ‘ritual wajib’ setiap tahunnya, Cibinong City Mall kembali menggelar perhelatan lomba Blog dan Vlog untuk para Blogger dan Vlogger, baik itu para GenZ dan Milenilal yang hobi bermedia sosial, atau pun para Mama Blogger dan Vlogger yang memang suka banget menulis blog dan mengabadikan moment kebersamaan keluarga, hobi, passion via saluran Youtube.

 

Sebelum ke informasi lengkap mengenai lomba blog yang diselenggarakan Cibinong City Mall atau CCM tahun ini, saya mau memberikan informasi mengenai Event Voyages to the Middle East yang diselenggarakan oleh Cibinong City Mall.

Wah, event apa, tuh?

Jalan Kaki Bisa Menurunkan Berat Badan? Ini Dia 5 Rekomendasi Tempat Jalan Kaki Sekaligus Wisata di Jabodetabek

 

“Hah!? 65 Kg?” teriak saya ketika melihat angka timbangan Desember kemarin.

It was a nightmare! Saya belum pernah mencapai angka 65 kg seumur hidup, paling berat itu di angka 60 kg, angka 65 kg membuat saya frustasi dan kebingungan bagaimana harus menurunkan berat badan.

Akhirnya saya berusaha untuk menurunkan berat badan, mencari cara yang tepat untuk mengurangi berat badan sebelum makin melonjak naik. Karena sekarang eranya internet tentunya saya mencari informasi seputar menurunkan berat badan di mesin mencari Google dan Youtube.

Kemudian saya menemukan Youtube Mas Ade Rai, dan mempelajari bagaimana cara diet sehat ala Ade Rai yakni Intermittent Fasting. Saya mencoba mempelajari ‘logika diet’ tersebut dan menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari.

Sebulan menjalankan Intermittent Fasting (selanjutnya saya singkat IF) berat badan saya berkurang 2 kg di bulan Januari 2023, yakni 63kg. Angka ini tentunya masih besar bagi saya, sehingga saya melakukan konsultasi kepada sahabat saya yang sudah menerapkan pola hidup sehat dan mengkonsumsi makanan pengganti yang sehat untuk menjaga berat badan. Selain itu, bersama sahabat saya itu, saya dapat berkomunitas dengan orang-orang yang juga menerapkan pola hidup sehat.

Akhirnya pada bulan Februari, berat badan saya menyusut ke angka 58 kg, dan kini ada di 57kg (total susut 8 kg). Alhamdulillah setelah perjuangan dan mengubah mindset tentang pola makan. Jujur saya, pola makan saya sangat buruk karena Pandemi Covid 19, saya terus menerus makan karena takut akan terinfeksi virus yang kala itu mewabah di seluruh dunia.